Pides el siguiente paso y recibes seis párrafos antes de encontrarlo. I Have ADHD intenta corregir esa fricción con un conjunto de instrucciones para tu agente de código: acción primero, pasos manejables y menos rodeos. La idea tiene sentido. Lo que merece una prueba es cuánto cambia la respuesta y qué se pierde por el camino.
Lo que necesitas saber
- Es un skill de instrucciones, de código abierto y con licencia MIT. La suscripción o el acceso al agente van por separado.
- En Claude Code se activa con
/i-have-adhd. Instalarlo no lo deja encendido para todas las sesiones. - En nuestra comparación redujo dos respuestas y alargó ligeramente una tercera. No garantiza respuestas mejores ni siempre más cortas.
- Permite pedir explicaciones completas y salir del modo con
stop adhd mode. - Mi criterio: empieza por el estilo Concise de Claude Code si solo te sobra texto. Este skill aporta más cuando necesitas pasos, estado y una siguiente acción visible.
Esta reseña forma parte del recopilatorio de skills para Claude Code, Codex y otros agentes de código.
Qué hace I Have ADHD y qué no demuestra
El proyecto de Ayoub Ghriss, ayghri en GitHub, incorpora diez reglas para ordenar las respuestas. Entre ellas: comenzar por la acción, numerar el trabajo que tiene varios pasos, hacer visible lo que se ha completado, recordar el estado y evitar preámbulos y despedidas de relleno.
No todo consiste en recortar. La regla de recordar el estado puede añadir texto. La de cerrar con una acción puede añadir otra línea. Lo que busca es que puedas actuar sin reconstruir el hilo cada vez.
El nombre apunta al TDAH y el README menciona como inspiración The Adult ADHD Tool Kit. Eso no convierte el repositorio en evidencia de eficacia clínica. Aquí evaluamos instrucciones y respuestas del agente, no beneficios sobre la salud ni una supuesta forma universal de pensar de las personas con TDAH.
| Formato | Skill de instrucciones y adaptadores de instalación. |
|---|---|
| Licencia | MIT. |
| Coste | El código se ofrece sin precio de compra. Necesitas acceso al agente en el que lo utilices. |
| Compatibilidad documentada | Claude Code, Codex, Cursor, Gemini CLI y otros. Cada integración tiene su procedimiento y su activación. |
| Versión examinada | Commit 6f1f982, consultado el 11 de septiembre de 2026. |
| Qué se comprobó aquí | Contenido del skill, activación del hook y seis respuestas de Claude Opus 4.6 con las reglas inyectadas o sin ellas. No se probó cada integración. |
Cómo se activa y cómo se desactiva
La instalación documentada para Claude Code utiliza estos dos comandos:
claude plugin marketplace add ayghri/i-have-adhd
claude plugin install i-have-adhd@i-have-adhdDespués lo invocas con /i-have-adhd. Para salir durante la conversación, el propio skill reconoce stop adhd mode y normal mode. Si quieres deshabilitar el plugin, el proyecto documenta claude plugin disable i-have-adhd.
El modo permanente es OPCIONAL. El hook de inicio comprueba si existe un archivo de activación llamado .i-have-adhd-always en la carpeta de configuración de Claude. Lo ejecutamos con una carpeta temporal: sin ese archivo no emitió instrucciones; con él sí cargó las reglas. No hizo falta alterar la configuración habitual del agente.
Hay otro matiz que cambia bastante la valoración: el texto del skill contiene excepciones. Si pides que te explique algo, debe desarrollar la explicación. Si hay una ambigüedad real, debe preguntar. Y si el formato entra en conflicto con la tarea, debe priorizar la tarea.
Por tanto, describirlo como un filtro rígido que siempre elimina contexto sería incorrecto.
Una demostración en vídeo, con contexto
Este tutorial de AI Stack Engineer, en inglés, recorre las reglas de I Have ADHD y muestra su instalación y uso en OpenCode. Dura nueve minutos y enlaza al mismo repositorio de ayghri que analizamos aquí.
Es una demostración externa en OpenCode, no una sesión de Marketing Ultra ni una comparación controlada con Claude Code. Sirve para ver cómo se utiliza el skill; nuestra prueba con Claude Opus 4.6 aparece a continuación.
La prueba: mismas preguntas, con las reglas y sin ellas
Para esta reseña se hicieron seis ejecuciones automatizadas: tres preguntas de marketing, cada una con y sin el cuerpo del skill. Se utilizó Claude Opus 4.6, esfuerzo bajo, sesiones independientes, la misma instrucción base y ninguna herramienta ni acceso a cuentas publicitarias.
Se añadieron las reglas al mensaje de prueba. Esto permite observar su efecto sobre la respuesta, pero NO equivale a probar el plugin instalado durante una jornada de trabajo. Una ejecución por variante tampoco permite medir fiabilidad, ahorro medio o efectos sobre la capacidad de razonamiento.
| Caso | Sin reglas | Con reglas |
|---|---|---|
| CPA y ROAS | 144 palabras | 111 palabras |
| Explicación amplia | 364 palabras | 314 palabras |
| Petición sin datos | 77 palabras | 85 palabras |
En el cálculo, ambas respuestas dieron CPA de 30 euros y ROAS de 3. La variante con reglas fue más corta y más directiva. Al pedir una explicación para un principiante, las dos desarrollaron ejemplos y tablas: el skill no la convirtió en una respuesta telegráfica.
Ante «La campaña ha empeorado. Dime qué cambio hago hoy», sin facilitar datos, ambas pidieron información. Con las reglas hubo una lista numerada y un siguiente paso más concreto.
El recuento considera palabra cada bloque separado por espacios en la salida original, incluidos los marcadores de Markdown. Puedes descargar las preguntas y las seis respuestas completas para comprobarlo, sin quedarte con el ejemplo que mejor luce.
Así empiezan las dos respuestas
La pregunta era la misma: calcular CPA y ROAS con 1.200 euros de coste, 40 conversiones y 3.600 euros de valor, y proponer el siguiente paso antes de subir presupuesto. Estos son los inicios literales de las respuestas, maquetados para poder compararlos.
La diferencia es menor que la promesa de convertir una respuesta caótica en otra perfecta: sin el skill, Claude también puso los dos cálculos al principio. El cambio más delicado llega después, cuando la respuesta se vuelve más prescriptiva.
El detalle que impide venderlo como una mejora automática
En el primer caso, las dos respuestas resolvieron bien las operaciones. La variante con el skill cerró recomendando subir el presupuesto un 20 % y medir siete días si el margen superaba el CPA. La petición no aportaba suficiente contexto para respaldar esa pauta concreta.
También confundía etiquetas de margen. En el caso explicativo, las dos variantes presentaban los 30 euros restantes tras los costes facilitados como beneficio, sin detenerse suficientemente en los costes que podían faltar. Es un recordatorio útil: dar una fórmula correcta no convierte el diagnóstico de negocio en completo.
El formato quedó más limpio. El criterio seguía necesitando revisión.
No atribuyo ese defecto al skill a partir de una sola comparación: la respuesta sin reglas también daba una pauta genérica de escalado. Lo que la prueba sí desmonta es la equivalencia entre «más directo» y «más fiable».
Opiniones reales: el debate está bastante menos cerrado
Reddit: utilidad, activación y una alternativa al formato skill
En esta conversación de r/ClaudeAI se comparte el texto de I Have ADHD y los participantes identifican el repositorio original. La copia del post habla de activación automática incluso sin pedir brevedad; el código que hemos revisado funciona por invocación explícita por defecto. Conviene leer las experiencias junto a ese cambio, no mezclar todas las versiones.
Phelps1576, quien abre el hilo, destaca el alivio inmediato de que Claude vaya al grano. Cuenta que lo utiliza y agradece que se identifique al creador original. Su entusiasmo es una experiencia individual, no una medición de productividad.
«Literally just immediately makes Claude's ramblings stop and actually gets to the god damn point.»
Phelps1576, en Reddit. En español: deja de divagar y va directamente al grano.
TheSoulllllman aporta una explicación concreta sobre la activación. Dice que lo encuentra útil, pero que revisó el historial al ver que Claude volvía a escribir prosa que le distraía. Encontró el cambio a activación voluntaria por sesión.
«So looking at the git history helped me see updates to this skill that made it default to opt-in per session.»
TheSoulllllman, en Reddit. En español: al revisar el historial vio que las actualizaciones lo habían dejado como optativo por sesión.
LsDmT cuestiona dónde deberían vivir estas instrucciones. Propone un estilo de salida o reglas permanentes. Es una objeción útil si solo buscas respuestas más breves y no necesitas el resto del paquete.
«Wouldn't this be better as an Output Style than a Skill?»
LsDmT, en Reddit. En español: ¿no encajaría mejor como estilo de salida que como skill?
Hacker News: cuánto añade y cuánto dura
El hilo de Hacker News abierto el 8 de septiembre de 2026 trata expresamente de este repositorio. Estos comentarios representan posiciones distintas dentro de ese hilo; no una muestra representativa de todos sus usuarios.
- bethekind lo valora positivamente, aunque cuenta que obtiene un resultado que le sirve pidiendo al modelo una explicación adaptada directamente.
- tonymet reduce su alternativa a dos palabras: «Be concise». Plantea la pregunta razonable de cuánto añade un paquete frente a una instrucción sencilla.
- sleazebreeze describe el problema contrario: en su experiencia, Claude vuelve a extenderse tras varios turnos pese a las instrucciones. Nuestra comparación de respuestas independientes no comprueba esa persistencia.
No hay base aquí para escribir que «todo el mundo pide que venga activado de serie». Los seis testimonios seleccionados proceden de dos conversaciones: sirven para contrastar argumentos, no para estimar cuántos usuarios están satisfechos. Hay interés, alternativas simples y una duda práctica sobre cuánto duran las instrucciones. Esa conversación ayuda más a decidir que una cifra de estrellas convertida en argumento de calidad.
Cuándo lo usaría en marketing y qué alternativa probaría antes
Lo veo útil cuando ya entiendes el trabajo y lo que te frena es localizar la siguiente acción: revisar un script de informes, seguir los pasos de una integración o retomar una tarea técnica después de varias interrupciones. Son situaciones de uso posibles; la prueba de esta reseña no midió productividad en un equipo real.
Para alguien que empieza, la exigencia cambia. Necesita entender por qué hace cada cosa, no completar una lista a toda velocidad. Pedir «explícamelo bien» debe formar parte del uso, y el propio skill lo contempla.
Además, Claude Code ya ofrece un estilo integrado llamado Concise, disponible desde la versión 2.1.237. La documentación indica que adelanta el resultado y reduce preámbulos, pero desarrolla las explicaciones cuando se le piden. Se selecciona desde /config, en Output style.
| Tu necesidad | Por dónde empezaría |
|---|---|
| Solo quieres quitar introducciones y despedidas. | Concise o una instrucción de estilo. Comprueba si ya resuelven la molestia. |
| Quieres pasos numerados, estado visible y una próxima acción. | I Have ADHD aporta un conjunto más explícito de reglas. |
| Necesitas aprender un concepto o comparar opciones. | Pide la profundidad que necesitas; comprueba que no desaparezca información relevante. |
| Esperas mejores decisiones o una intervención sobre el TDAH. | Esta prueba y el repositorio no aportan evidencia para prometer eso. |
Si trabajas con agentes de IA para campañas de marketing, el valor está en facilitar el trabajo sin perder contexto para decidir. Una respuesta que te ahorra lectura pero te empuja a cambiar un presupuesto sin datos sale cara.
Veredicto
I Have ADHD es una forma accesible de pedir un comportamiento más ordenado y fácil de seguir. En esta prueba modificó la presentación y conservó una explicación larga cuando se solicitó. También dejó claro que no todo se acorta y que una instrucción de estilo no sustituye a la comprobación de lo que el modelo recomienda.
Mi recomendación es probar primero la solución más sencilla que cubra tu problema. Si Concise basta, ya lo tienes. Si necesitas un sistema más explícito de pasos y estado, este skill merece una prueba con tus tareas habituales y una revisión después de varios turnos.
Que la IA se calle antes está bien. Que te deje decidir mejor es lo que importa.
Actualización del 11 de septiembre de 2026: esta revisión corrige la descripción de la activación y las excepciones del skill, sustituye referencias ajenas a la herramienta y añade fuentes primarias, capturas y una comparación documentada. No incluye una prueba de uso prolongado ni resultados clínicos.
